戶外拓展器材練習(xí)的順序應(yīng)遵循三種主要模式：練習(xí)的執(zhí)行應(yīng)該從易到難，從低強(qiáng)度到高強(qiáng)度，從一般到專項(xiàng)。在每節(jié)訓(xùn)練課以及整個戶外拓展器材訓(xùn)練方案的過程中都應(yīng)該使用這樣的順序。以這種方式安排練習(xí)順序可以逐漸讓運(yùn)動員為其在賽事中執(zhí)行所需的復(fù)雜、激烈和專項(xiàng)動作中做好準(zhǔn)備。

　　在拓展基地建成后，教練的培訓(xùn)是必不可少的，他關(guān)系著在拓展基地開放后對學(xué)員的正確，只有在的下才能發(fā)揮出拓展器材的訓(xùn)練意義。在訓(xùn)練前，需要考慮參加培訓(xùn)的有無如恐高，心臟病者，此類人群不宜參加高空拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練開始前要做好安全裝備的佩戴，如設(shè)備有損壞訓(xùn)練是不能進(jìn)行的，需要及時的修理或者更換，再確認(rèn)設(shè)備安全后，按照人員的方可進(jìn)行操作。

　　中學(xué)開展拓展訓(xùn)練可以增強(qiáng)學(xué)生社會適應(yīng)能力，在中考、高考的壓力下，學(xué)生用于看書、聽課的時間長，與外界交流的機(jī)會很少，這使學(xué)生適應(yīng)社會的能力較差。在拓展訓(xùn)練中，學(xué)生能夠在面對困難時，相互合作，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。

　　鄭州超能勇士戶外拓展設(shè)施有限公司成立多年時間,是的戶外無動力游樂設(shè)備設(shè)計制造銷售企業(yè)，位于河南省鄭州西郊滎陽工業(yè)園區(qū)，主營相關(guān)產(chǎn)品有：兒童體能樂園、青少年戶外拓展器材、水上拓展項(xiàng)目（趣味吊橋）、中空叢林探險項(xiàng)目、新型無動力網(wǎng)紅項(xiàng)目等。

　　戶外拓展器材訓(xùn)練安排合理，身體將會進(jìn)行相應(yīng)的適應(yīng)。同樣，在不參加任何鍛煉的情況下，人體適應(yīng)性特點(diǎn)也能解釋為什么會出現(xiàn)體重增加，而力量和靈活性下降進(jìn)行力量訓(xùn)練時，身體會進(jìn)行適應(yīng)，造成這種適應(yīng)的直接原因是FT原則的應(yīng)用以及具體方法的針對性安排，這一概念稱為SAID特異適應(yīng)），身體只會在目標(biāo)部位出現(xiàn)改善。

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