力量型器械

　　室外健身器材功能

　　一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習(xí)力量的很好方式。

　　彈跳型器械

　　豎立的高度牌，水平的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍，有助于保持腿部的彈跳能力。

　　靈敏型器械

　　腳踩梅花樁、雙手轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)盤，可以練習(xí)手腳、頭腦的反應(yīng)能力以及四肢和大腦的協(xié)調(diào)能力。

　　耐力型器械 類似于跑步機(jī)，可以在上面跑一跑，形同跑步。當(dāng)然，深圳戶外健身器材，室外健身器材有很多用途。根據(jù)自己的身體狀況，組合運(yùn)用是比較合適的。

　　小區(qū)健身器材如何正確使用

　　近年來，小區(qū)健身器材開始普及，深圳健身器材廠家，但種類雖多，很多人卻不知道怎么練。健身器材都有各自的功能，深圳廣場(chǎng)健身器材，如果使用不當(dāng)，不但器材的鍛煉價(jià)值無法體現(xiàn)，還可能對(duì)身體造成危害。今天給中老年朋友講解一下小區(qū)常見的健身器材的注意要點(diǎn)。

　　扭腰器

　　功能：可讓腰部、背部肌肉放松。

　　禁忌：旋轉(zhuǎn)幅度莫超過180°。

　　中老年人在練習(xí)扭腰器時(shí)，健身器材，要注意控制扭腰的幅度，速度要慢，動(dòng)作要輕柔，否則有扭傷腰肌的風(fēng)險(xiǎn)，幅度不要超過180°，每3-4秒完成一次為宜。

　　深圳戶外健身器材,童家游樂設(shè)備,健身器材由深圳市童家游樂設(shè)備有限公司提供。“兒童樂園,健身器材,幼兒園設(shè)施,公園設(shè)施,進(jìn)出口貿(mào)易”就選深圳市童家游樂設(shè)備有限公司（），公司位于：深圳市寶安區(qū)石巖鎮(zhèn)洲石路32號(hào)，多年來，童家游樂設(shè)備堅(jiān)持為客戶提供的服務(wù)，聯(lián)系人：曾小姐。歡迎廣大新老客戶來電，來函，親臨指導(dǎo)，洽談業(yè)務(wù)。童家游樂設(shè)備期待成為您的長(zhǎng)期合作伙伴！